Tips Berbuka dan Sahur yang Enak dan Sehat
????✨ Tips Berbuka & Sahur yang Enak dan Sehat ✨????
Menjalani puasa dengan tubuh yang tetap bugar dimulai dari pilihan makanan yang tepat saat sahur dan berbuka.
???? Pilih menu seimbang: karbohidrat, protein, sayur, dan buah
???? Konsumsi protein agar kenyang lebih lama
???? Cukupi kebutuhan cairan dengan minum air putih yang cukup
???? Awali berbuka dengan yang manis alami seperti kurma
???? Hindari makanan terlalu berminyak dan berlebihan
Yuk, jadikan Ramadhan lebih sehat dan penuh energi!
#YukSehatBersama
#RamadhanSehat
#TipsPuasa
#RSUDDundaLimboto
Tag:
